Welkom bij mijn 20-weken voedingsbegeleiding – een traject waarin voeding en coaching samenkomen.
Voeding is de sleutel tot echte vooruitgang: trainen zonder juiste voeding is als roeien zonder riemen.
Met een persoonlijk plan op maat, wekelijkse opvolging en maandelijkse aanpassingen houd ik je op koers.
Voor wie?
-
Voor iedereen die zelfstandig wil werken aan gewichtsverlies of meer energie.
-
Voor wie duidelijke richtlijnen zoekt, zonder crashdiëten.
-
Voor wie coaching wil, maar geen dure PT-sessies kan of wil nemen.
Hoe werkt het?
-
Intake: we bespreken je doelen, leeftijd, gewicht en voorkeuren.
-
Startschema: je krijgt een voedingsplan op maat.
-
Wekelijkse opvolging: stuur je gewicht en buikomtrek via WhatsApp.
-
Analyse: loopt de vooruitgang vast, dan vraag ik je enkele dagen je voeding te noteren.
-
Update: elke 4 weken ontvang je een nieuw aangepast schema.
“Wie een waarom heeft, kan bijna elk hoe verdragen.”
Tarief
-
20 weken voedingsbegeleiding: €250 (incl. btw)
Wat krijg je?
-
Een persoonlijk voedingsplan, volledig afgestemd op jou.
-
Wekelijkse opvolging en feedback via WhatsApp.
-
Indien nodig extra analyse en correcties.
-
Elke 4 weken een nieuw plan, zodat je blijft vooruitgaan.
-
Een coach die naast je staat – niet boven je.
“Voeding is niet enkel brandstof, maar een dagelijkse oefening in zelfbeheersing en zorg voor jezelf.”